دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - قهوه ای
بروز مشکلات و بیماری های قلبی انتخاب یک الگوی زندگی...
به گزارش آوای خزر برخی عوامل و عادات ساده می... و عواملی خواهیم پرداخت که برای حفظ سلامت قلب و... عروق می بایست نسبت به آن ها محتاط بود رژیم... اغلب فکر می کنند که یک رژیم غذایی سالم و...
کد خبر: ۴۹۸۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


عطاالله کاویان توضیح داد این قلاده خرس به علت اصابت...
به گزارش آوای خزر یک قلاده خرس قهوه ای در... قلاده خرس قهوه ای تیم امداد و نجات محیط زیست... از طریق بیهوشی انجام شد عطاالله کاویان توضیح داد این... حرکت از طریق پا نمی باشد وی با بیان اینکه...
کد خبر: ۴۹۸۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


و هستیم با این حال گرفتار شدن در آنها عواقب... بدی برای سلامتی ما دارد ...
به گزارش آوای خزر داشتن افکار منفی که ناشی از... قرار گرفتن در موقعیت های مختلف هست می تواند مانعی... برای رفاه ما باشد این ۹ نکته را به کار... را که باعث ناراحتی شما می شوند شناسایی کنید وقتی...
کد خبر: ۴۹۸۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


مطالعات نشان می دهد افرادی که اغلب نوشیدنی های گرم... نوشیدنی های گرم مصرف نمی کنند در معرض خطر ابتلا...
به گزارش آوای خزر مطالعه ای در دانشگاه کمبریج صورت... گرفت که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا چای داغ... که افراد با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گرم می... توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند طی...
کد خبر: ۴۹۷۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


نتایج مطالعه ای که روی دانش آموز دبیرستانی در فلوریدا... نوع غذای ناسالم می تواند منجر به اتخاذ عادات غذایی... سالم تر شود این موضوع باید به طور خاص توسط...
به گزارش آوای خزر نتایج مطالعات تیمی از محققان کالج... غذاهای مبتنی بر شکر مانند شیرینی بستنی و می تواند... نشان دهنده مصرف بیشتر غذاهای فوق العاده فرآوری شده بوده... نوجوانان کمک کند تا مصرف کلی غذاهای ناسالم خود را...
کد خبر: ۴۹۷۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


در تیک تاک این روزها صحبت از نویز قهوه ای... است و ادعا می شود که این فواید متعددی دارد... به خواب رفتن عمیق البته شاید ترجمه این نویز به... قهوه ای کاملا درست نباشد چون به اصلاح کشف کننده...
به گزارش آوای خزر خواب ناکافی و بی خوابی شایع... هستند و بسیاری از مردم به دنبال راه هایی برای... بهبود خواب خود هستند اما آیا نویز قهوه ای می... قهوه ای چیست شبیه نویز سفید است در مقایسه با...
کد خبر: ۴۹۶۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۸


برای محفوظ ماندن در برابر خطرات اشعه ماوراء بنفش لازم... است از کرم های ضدآفتاب استفاده شود اما این همه... ماجرا نیست اضافه کردن برخی از گزینه های غذایی به... رژیم روزانه علاوه بر کرم های ضد آفتاب سدی در...
به گزارش آوای خزر سرطان پوست یکی از شایع ترین... نوع سرطان ها است که رشد غیرطبیعی سلول های پوستی... را شامل می شود و اغلب در پوست هایی که... در معرض آفتاب هستند ایجاد می شود اما این فرم...
کد خبر: ۴۹۶۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


گاهی با هزینه های کم و لباس های ارزان هم... می توانید شیک باشید و استایلی گران قیمت را به... نمایش بگذارید ...
به گزارش آوای خزر گاهی با هزینه های کم و... لباس های ارزان هم می توانید شیک باشید و استایلی... گران قیمت را به نمایش بگذارید ترفندهای کوچکی برای خرید... را گران تر و لوکس نشان دهد می توانید این...
کد خبر: ۴۹۵۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶


ناسا با انتشار تصویر جدیدی از تلسکوپ فضایی جیمز وب... نوشت وب یک رتیل فضایی غول پیکر شکار کرد ...
به گزارش آوای خزر آژانس فضایی ناسا به تازگی تصویر... جدیدی از تلسکوپ فضایی جیمز وب منتشر کرده است این... آژانس در توضیح این عکس نوشت لحظه ای به هزاران... ستاره جوانی که پیش از این هرگز دیده نشده بودند...
کد خبر: ۴۹۵۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶


های متمایزی بدهد که باید بتوانید آنها را درست بفهمید... خال ها از رایج ترین علائم هستند توجه به ویژگی... های خال ها و سایر نشانه های بیماری های بدن... چه کاری باید انجام دهید ...
آوای خزر/ وسیع ترین عضو بدن ما پوست است پوست... هم درست مانند هر اندام دیگری می تواند نشانه های... متمایزی بدهد که باید بتوانید آنها را درست بفهمید خال... ها از رایج ترین علائم هستند توجه به ویژگی های...
کد خبر: ۴۹۵۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴